2 ท่าบริหารร่างกาย ลดได้ ท้อง ก้น ขา หุ่นสวยอย่างกับ ชมพู่ อารยา

2 ท่าบริหารร่างกาย ลดได้ ท้อง ก้น ขา หุ่นสวยอย่างกับ ชมพู่ อารยา

         แม้ว่าจะลุ้นกันอยู่นานว่า ซุปตาร์ตัวแม่ อย่างสาว ชมพู่ อารยา จะท้องหรือไม่ท้อง แต่ที่แน่ๆ สาวชมพู่ก็ไม่เคยหยุดบริหารร่างกาย แถมยังฟิตหนักทุกวี่ทุกวันเหมือนเดิมเลยล่ะค่ะ ซึ่งเห็นเธอฟิตหนักขนาดนี้

         ก็แน่ๆ ว่าหุ่นของเธอย่อมเฟิร์มจนน่าอิจฉา แต่ว่าใช่ว่าสาวชมพู่จะมีแต่หน้าท้องสวยๆ เท่านั้นนะคะ ไม่ว่าจะเป็นส่วนไหล่ ตูด หรือขา ก็กระชับไม่แพ้กัน!

         ซึ่งสาวคนไหนที่อยากได้หุ่นฟิตเฟิร์มทั้งตัวแบบสาวชมพู่ เราก็มีวิธี! เป็นการบริหารร่างกาย ด้วย 2 ท่านี้นั่นเองค่ะสาวๆ อาจจะยากไปสักนิดสำหรับสาวที่เพิ่งเริ่มบริหารร่างกาย แต่ถ้าฝึกบ่อยๆ ก็จะทำได้คล่องขึ้น และแขน ก้น ต้นขา หน้าท้องสวยกระชับก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอนค่า

สำหรับ 2 ท่านี้ ให้ทำท่าละ 15 ครั้ง ท่าละ 3 เซตค่ะ

 

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

รวมมิตร!!ท้อง ไหล่ ก้น ขา #ทีมครูเชอรี่แซ่บทะลุใจ

โพสต์ที่แชร์โดย CelebrityTrainer/FitnessCoach (@cherry_missfitness) เมื่อ

 

ดูโพสต์นี้บน Instagram

 

@chomismaterialgirl #ทีมครูเชอรี่แซ่บทะลุใจ

โพสต์ที่แชร์โดย CelebrityTrainer/FitnessCoach (@cherry_missfitness) เมื่อ


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *